Õuna-kohupiimamaius

Kiiresti ja lihtsalt valmiv ahjuõunamaitseline õuna-kohupiimamaius sobib hästi vahepalaks või miks mitte ka hommikusöögiks.

Toiteväärtus

Kalorid: 338 kcal
Süsivesikud: 46.7 g (53.1%)
Rasvad: 11.7 g (29.9%)
Valgud: 15.0 g (17.0%)

KOOSTIS

– 150 g 3% kohupiimakreemi (Alma)
– 150 g õuna
– 1 sl mett
– 1 tl kaneeli
– 10 g pekaanipähkleid

VALMISTAMINE

1. Tükelda õunad.
2. Aja pann kuumaks. Lisa sinna tükeldatud õunad, mesi ja kaneel ning küpseta kuni õunad on pehmed. Vajadusel lisa pannile veidi vett.
3. Lisa õunasegu kohupiimale ja puista peale purustatud (röstitud) pekaanipähklid.

Proovi järele ja anna meile kommentaarides teada, kuidas maitses

Maitsvad ja tervislikud retseptid sulle sobilike koguste ja toitainete osakaaluga sisalduvad erinevate testide (FiguraGen Weight, FiguraGen Fit&Healthy, FiguraGen Weight+Sport, FiguraGen Weight+Health, FiguraGen Weight+Vita) näidismenüüdes.

Lisaks leiad erinevaid tervislikke retsepte ka SIIT.